みなさんこの本知っていますか？

僕は、昔から身体か固く、前屈も床に付いたことがありません(*_*)

健康のため、ジムにも通っていますが、腰痛などにも体が柔らかいといいみたいでずーーーと憧れていました。

もしかしたら夢が実現するのではという画期的な本を見つけました。

４週間でかなり開脚が出来るようになるみたいです。

毎日このストレッチをやって行けば、７月の終わりには開脚してひじが床に付くかもしれません。

毎日やるっていうのが一番大変なことですが、ここは気合いを入れて頑張ります！！

今月末に期待　大　　です！！

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