こんにちは!!

先日、久しぶりにスーパーに行ったら、もうさんまが出ていました!!
早いですねーー)^o^(

なんか、夏の終わりを少し感じてしまいました。

サンマにはたくさんの栄養が含まれています。
必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質や貧血防止に効果のある 鉄分、粘膜を丈夫にするビタミンA、また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムとその吸収を助けるビタミンDも多く含んでいる。

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今話題の頭の良くなるとわれているDHAには下記の表の効能以外にも中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果があり、体系の気になる方、育ち盛りのお子さんからお年寄り、閉経後の女性とまさに老若男女に効果的な万能の食材と言えます。

また、サンマに付き物の大根おろしには、焼き魚のこげ部分の発ガン物質を
分解する酵素(アミラーゼ)が含まれており合わせて食べるとまさに一石二鳥です。

でも、ただ、普通にとってもおいしいですよね!!

少し高かったですが、季節のものは大好きなので、さっそく買ってしましました。

早めのものは、脂ののりが悪かったりしますが、とてもよく、身も大きくとてもおいしかったです。

ちなみに、センター北の阪急の地下で買いました!!

秋が近づいてきています。

シェルジュ、アイシェルジュでも、季節の変わり目に合わせて、素敵なデザインをご用意しております!!

皆様、ご来店をお待ちしております!!

 

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